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잇레티놀은 바르는 화장품이 아니라 먹는 방식의 레티놀 제품을 가리키는 말입니다. 영어로 “Eat Retinol”에서 온 이름으로, 9월 27일 기준으로 검색량은 늘고 있는데 관련 문서는 아직 많지 않은 상태입니다.
대표적으로 활력포션이라는 브랜드가 내놓은 이너뷰티 제품이 있습니다. 모링가잎 추출 인지질코팅 리포좀 레티놀에 비타민C와 글루타치온을 더한 조합으로, 하루 한 알 섭취하는 방식입니다.
잇레티놀이 화제인 이유 — 바르지 않고 먹는다
기존 레티놀은 비타민A의 한 형태로 피부 재생과 콜라겐 생성을 돕는 성분으로 알려져 있지만, 바르는 형태는 자극이 있다는 점이 단점으로 꼽혀 왔습니다. 잇레티놀은 이 자극을 피하기 위해 먹는 방식을 택한 제품입니다.
업계 설명에 따르면 정제를 인지질로 코팅해 위산에서 녹지 않고 장에서 흡수되도록 만들어 흡수율을 높였다고 합니다. 다만 이 설명은 제조사 측 주장이며, 개별 임상 결과로 별도 검증된 내용은 확인되지 않습니다.
성분 구성 확인하기
활력포션의 이 제품은 모링가잎 추출 인지질코팅 리포좀 레티놀을 기본으로, 비타민C와 글루타치온을 함께 넣었습니다. 비타민C와 콜라겐, 히알루론산 같은 부원료를 추가한 제품도 있는 것으로 확인됩니다.
비타민C는 피부와 관련된 영양소로 널리 알려진 성분이고, 글루타치온은 체내 항산화 작용과 관련해 자주 언급되는 성분입니다. 다만 이런 부원료가 함께 들어 있다고 해서 레티놀 성분 자체의 기능성 범위를 넘어서는 효과가 생긴다고 볼 수는 없습니다.
이너뷰티 트렌드와 먹는 레티놀
최근 몇 년 사이 화장품을 바르는 대신 영양제처럼 먹어서 피부를 관리하는 ‘이너뷰티’ 제품군이 여러 브랜드에서 출시되고 있습니다. 콜라겐, 히알루론산에 이어 레티놀까지 먹는 형태로 나온 것이 이 제품이 화제가 된 배경 중 하나로 꼽힙니다.
다만 이너뷰티 제품군 전반이 그렇듯, 개별 제품의 효과는 제조사가 설명하는 원리와 별개로 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 한 가지 제품에 의존하기보다 균형 잡힌 식습관과 함께 참고하는 정도로 접근하는 것이 합리적입니다.
건강기능식품인지 직접 확인해야 한다
제품마다 건강기능식품으로 등록된 경우와 일반식품으로 분류된 경우가 섞여 있을 수 있습니다. 구매 전 제품 포장에 건강기능식품 마크가 있는지, 식품의약품안전처가 인정한 기능성 문구가 무엇인지 직접 확인하는 것이 필요합니다.
어느 쪽이든 의약품은 아니므로 피부 상태를 확정적으로 개선한다고 단정할 수 없습니다. 민감성 피부이거나 임신·수유 중이라면 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.
바르는 레티놀과 무엇이 다른가
바르는 레티놀 화장품은 피부에 직접 도포해 자극이나 각질이 일어날 수 있는 반면, 먹는 방식은 이런 국소 자극을 피할 수 있다는 것이 제품 측 설명입니다. 다만 먹는 방식이 바르는 방식보다 효과가 더 낫다고 비교 검증된 자료는 확인되지 않습니다.
두 방식을 함께 쓰는 사람도 있습니다. 낮이나 저녁에는 먹는 제품으로 관리하고, 필요할 때만 바르는 레티놀 화장품을 병행하는 식입니다. 다만 병행 시에는 각 제품의 권장 섭취량과 사용량을 넘기지 않도록 확인하는 것이 안전합니다.
제품을 처음 접한다면 소용량이나 낱개 구성으로 먼저 섭취해 본 뒤, 몸에 맞는다는 것을 확인하고 나서 대용량으로 넘어가는 방식도 고려해 볼 만합니다.
정리하면 잇레티놀은 먹는 방식의 이너뷰티 레티놀 제품을 통칭하는 말이며, 구매 전 성분표와 건강기능식품 표시를 직접 확인하는 것이 가장 확실한 방법입니다.
자주 묻는 질문
잇레티놀이 정확히 뭔가요?
바르지 않고 먹는 방식의 레티놀 제품을 부르는 말입니다. 모링가잎 추출 리포좀 레티놀에 비타민C 등을 더한 형태가 대표적입니다.
바르는 레티놀보다 효과가 좋나요?
먹는 방식이 국소 자극을 피할 수 있다는 설명은 있지만, 바르는 방식보다 효과가 더 낫다고 검증된 자료는 확인되지 않습니다.
아무나 먹어도 되나요?
의약품이 아니지만 민감성 피부이거나 임신·수유 중이라면 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 안전합니다.
다른 이너뷰티 제품과 같이 먹어도 되나요?
콜라겐이나 히알루론산 등 다른 이너뷰티 제품과 함께 섭취하는 경우가 많지만, 성분이 겹치거나 과다 섭취가 걱정된다면 전문가와 상담 후 결정하는 것이 안전합니다. 여러 제품을 한꺼번에 새로 시작하기보다 하나씩 늘려가는 것도 방법입니다.
효과가 눈에 바로 보이나요?
즉각적인 효과를 보장하는 의약품이 아니므로, 꾸준히 섭취하며 피부 상태 변화를 지켜보는 정도로 기대하는 것이 현실적입니다. 개인마다 체감하는 정도도 다를 수 있습니다.
